De ce sa scoti bebelusul afara in fiecare zi?

Este recomandat sa scoti bebelusul la plimbare in fiecare zi, chiar daca mersul dureaza doar aproximativ cincisprezece minute. De ce? Vom detalia mai jos principalele motive.

Copilul are nevoie de vitamina D

Iar principala sursa de vitamina D… este soarele! Pielea bebelusului, chiar protejata de imbracaminte, va absorbi vitamina D produsa de razele soarelui. Si asta chiar si pe vreme innorata!

Lumina zilei permite bebelusului sa integreze mai bine ritmul zi/noapte.

In primele luni, sugarul nu face diferenta intre zi si noapte. Expunerea la lumina zilei in aer liber ii va permite sa faca o diferenta mai buna. Iesirea regulata il va ajuta, de asemenea, sa dezvolte un ritm.

Iesirea afara este plina de senzatii noi

Plimbarile in aer liber reprezinta o oportunitate pentru bebelusi de a se confrunta cu noi stimuli. Mirosurile si sunetele sunt diferite, la fel si senzatiile – de exemplu, vantul de pe pielea lui. Acest lucru il ajuta sa-l trezeasca, mai ales dupa ce au trecut primele cateva saptamani.

Ar trebui sa iesim chiar daca este foarte frig?

Da! Un bebelus, chiar si de cateva zile, poate iesi la temperaturi reci sau chiar negative, cu conditia, bineinteles, sa fie foarte bine acoperit , inclusiv la nivelul capului.

Doar temperaturile foarte negative, de la -12 ° C, trebuie evitate pentru copiii care inca nu pot merge.

Ar trebui sa iesi afara chiar si atunci cand este foarte cald?

Da, atata timp cat nu iesi in cele mai fierbinti momente ale zilei. Prefera inceputul diminetii sau sfarsitul serii daca bebelusul tau este o bufnita de noapte. Astfel vei putea beneficia de frumoasele si lungile seri de vara.

Nu uita sa oferi sanul, lapte sau apa mai des bebelusului in caz de temperatura peste 25°, pentru a evita deshidratarea. Protejeaza-i bine pielea de soare, inclusiv pe cap.

In ce locuri sa iesi?

Fa ce vrei! Magazinele si mall-urile nu se numara printre locurile recomandate – sunt foarte ocupate si, prin urmare, prezinta un risc mai mare de transmitere a germenilor. In plus, bebelusul nu este expus la lumina naturala.

Ai in continuare o multime de optiuni pentru plimbarile cu bebelusul pe care il poti aseza intr-un carucior pentru copii Anex AirX.

• In centrul orasului, pe strazile pietonale
• Pe o pista de biciclete autorizata pentru pietoni
• In jurul unui stadion municipal sau a unor zone de joaca pentru copii
• Intr-o padure
• Pe trasee de drumetii
• In cartierul tau
• Intr-un parc municipal

Care sunt avantajele iesirii in fiecare zi pentru mama si tata?

Iesirea in fiecare zi iti permite sa practici activitate fizica impingand sau purtand caruciorul bebelusului. Ca reamintire, 30 de minute de activitate fizica zilnica sunt recomandate adultilor.

In plus, poate ajuta mamicile sa-si limpzeasca mintea si sa previna potential riscul aparitiei depresiei. Zilele sunt intr-adevar mai putin monotone si a vedea soarele are un efect pozitiv asupra dispozitiei.

De asemenea, ajuta la scaderea treptata a greutatii acumulate in timpul sarcinii si la tonificarea muschilor din nou in timp ce te bucuri de copil.